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🦶 足踝足底與步態

跗骨隧道症候群（腳底內側麻木、針刺感與脛神經卡壓）

腳底板常常像有成群螞蟻在爬、麻木發木甚至像火燒一樣？物理治療師解析內踝跗骨隧道內的脛神經卡壓與神經滑動減壓技巧。
🚨 何時應立即就醫（危險警訊紅旗）
🩺 常見典型症狀表現
💡 物理治療自我舒緩與動作指引
🚫 日常應盡量避免之危險動作
❓ 常見疑惑與臨床 Q&A
Q: 腳底麻是不是血液循環不好？
民眾常誤以為麻木是「血路不通」，但臨床上單純腳底麻木刺痛高達 80% 以上是源自「神經受壓迫」（如腰椎壓迫或跗骨隧道卡壓）。
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臺灣執業物理治療師團隊 審核與維護
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